おやつ ★ デザート  |
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| フルーツポンチ | お手軽フルーツ寒天 | ヨーグルトケーキ | あっという間の あずき寒天 |
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| バナナローフ | カスピ海ヨーグルト |
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| トマトのツナサラダ | スモークサーモン サラダ |
豆腐サラダ | もやしサラダ |
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| ささみサラダの からしポン酢和え （トトロさんより） |
サラダ わき役おかず  |
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| ジャーマンポテト | ほうれん草とベーコンの お月見ソテー |
豚肉とごぼうの みそ炒め煮 |
ベーコンと きのこの風味炒め |
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| 糸こんと ツナのソテー |
ジャガイモと ハムのはさみ揚げ |
もやしの和えもの （masayoさんより） |
鶏ささみと きゅうりのソテー |
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| 納豆の おいしい食べ方 （ Asaiさんより ） |
筑前煮 | モヤシと ちくわの中華炒め |
ひじきの煮物 |
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| 長芋の炒め煮 （ごんごんさんより) |
しいたけの チーズ焼き （ごんごんさんより) |
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| ひじきと 切干大根の酢の物 （トトロさんより） |
なすの 豆腐あんかけ |
 いかときゅうりのマヨぽん酢和え （ごんごんさんより） |
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| メカジキの バター蒸し焼き |
厚揚げの ひき肉のせ焼き |
ギョウザ | ピーマンの肉詰め |
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| オムレツ | とりムネ肉の おろし煮 |
豚肉の しそはさみ焼き |
鶏肉の トマトソース煮 |
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| わが家流 洋風おでん |
ポテトオムレツ | みそ煮こみおでん | 鶏ささみの マヨチーズ焼き (ゆかさんより) |
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| 春巻き | 卵コロッケ （トトロさんより) |
厚揚げの豚肉巻き （トトロさんより） |
メインおかず 主食になるもの  |
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| わが家流天丼 | 豆腐と豚肉の どんぶり |
ツナおろしスパ | 焼きうどん |
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| お手軽グラタン | ほうれん草と ベーコンのスパゲティ |
スパゲティ ミートソース |
牛丼 |
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| なすのミート チーズ丼 (ごんごんさんより) |
梅肉入り 焼きうどん （ごんごんさんより） |
汁物 ★ スープ  |
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| 青梗菜と ベーコンのスープ |
ワカメと卵のスープ | あり合わせ 野菜のスープ |
